“人生没有NG工作和生活我都要”

　　现代年轻人工作压力大，加班往往是常态。很多人都希望可以平衡工作和生活，但是理想很丰满，现实很骨感。想要实现这种状态非常艰难。

　　但是本期《最后一班地铁》的主人公大隆，却可以生活工作两不误，他是如何做到的呢？

　　大隆曾是一名健身教练，现在转行的他，依然每周坚持运动。对他而言，除去工作，运动仍是最重要的兴趣爱好。

　　刚刚游完泳，一般都会在周二游泳、周六打球，周三或周四跑步。 我们的拍摄小队在地铁口遇见大隆时，他刚结束当天的运动，正准备坐地铁回家。

　　同为 95 后，大隆和我们的交谈过程就像朋友间的自然相处，他和我们分享了自己关于工作、关于生活、关于运动的见解。

　　现在大隆转行做了管理层，事业有了新的提升，他说，在一段工作中最重要的是三件事：开心、赚钱、学东西。 三个东西至少占一样吧，不然就没有必要待下去了。 这也是他在工作中不断寻找的目标。

　　如果到家早，还会亲自下厨，来一个略带仪式感的 一人食 。因为之前做过健身教练，所以大隆更懂得怎样吃更健康。上班的时候，忙起来只能吃外卖对付，下班了，他就会给自己好好搭配一下饮食。

　　我接触的经常运动的人，也普遍都是积极向上的，运动会提升人的抗压能力，释放令人快乐的多巴胺。 运动是最公平的，你付出了，身体就一定会给你回报。运动和健身，已经成为大隆日常中最重要的一部分。

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