生活一潭死水我该如何找回生活热情？

　　KY 小姐姐，我感觉好累，这么多年一直都活在别人的标准中，在父母的安排下，上学、工作、谈恋爱，很少去思考自己真正想要的生活是什么，越来越觉得没有意思，长期处于一种巨大的空虚感中，觉得生活像一滩死水，早早地失去了热情与希望。

　　Ta 言语中流露出了强烈的迷茫与无助，似乎被这种空虚的感受困扰了很久，却一直不知道该如何改变，才能活出自己想要的生活。

　　其实这种迷茫与空虚的本质，与我们感觉不到 自己 的存在、没有学会 真实地存在 有关。那到底什么是 真实地存在 呢？为什么大家一直在苦苦追寻生命的美好，去证明自己存在于这个世间？

　　就像《心灵奇旅》中早期的 22 号，在生之来处（The Great Before ) 一直找不到对生活的兴趣与憧憬，不知道自己真正想要什么样的生活，无法找到属于自己的价值感。在机缘巧合下，和主人公乔伊（Joey）来了一次地球之旅。她看到很多平凡人，无论是地铁站内歌唱的街头艺人，坚持小号梦想的少女，还是为了女儿放弃兽医行业的理发师 。。。。。。他们过着普通却 真实 的生活。他们知道自己喜欢什么，不会为了外界的标准或是别人的评价，而改变自己的热爱与坚持，他们用全身心的热爱去为自己勇敢活着。其实他们就是实现了 真实地存在 ，可以在日常生活中不受阻碍地实践真实自我，让感受、行为和想法和 真实自我 保持一致，做到 知行合一 。

　　在实现 真实地存在 的过程中，人们逐渐学会听从自己内心的真实需求，不再因外界嘈杂的声音而忽略自己的心声。在面对选择与外界挑战时，也会做出合适判断，彰显自己的独特个性。

　　真实地存在 可以使我们逐步有勇气去面对真实自我，看到自己的消极阴暗面。当你能以真实自我开展自己的生活，你会认识到绝对的完美是不存在的，从而真正看见和接纳这个不完美的自己。当一个人从内心认可自己的价值，建立自己内在的真实力量，Ta 也更能感受生活的美好。

　　真实地存在 让你可以很顺畅从容地表达自己的观点与需求，可以告诉对方， 我们应该怎么被对待 ，有利于建立合适的边界感，尊重彼此作为独立个人的存在，保持更积极的人际关系。

　　那如何才能准确地评估自己的 存在真实水平 呢？根据 Kernis 和 Goldman 等心理学家关于 真实性 的研究，我们研发了【存在真实水平评估】，它能够帮助你综合了解自己的的真实性水平。

　　依据你在日常生活中的感受与想法，系统评估你的 存在真实性 整体水平，并为你详细解读你的真实性表现，以及对你生活可能产生的影响，也为你后续解读自身真实性提供支撑点。

　　、【社交行为】和【关系真诚】四个方向——为你全面剖析你在不同方面的 真实性 表现，并分析阻碍你展示真实自我的可能原因。测评还会提供详尽的提升建议，让你在生活中发现真实的自己，实践真实的自我。src=