西媒：日本人的长寿生活哲学

　　据《西班牙人报》网站8月22日报道，日本是全世界人口预期寿命最高的国家之一。“八分饱”饮食哲学直接影响着日本人的身体健康。

　　报道称，西班牙和日本在饮食上都有着某种相似之处，例如两国都是全世界人口预期寿命较长的国家，而且无论是西班牙还是日本，饮食都是带来这种优势的原因所在。研究显示，地中海饮食和日本饮食都与较低的死亡风险有关。日本成年人口的肥胖率为3。5%，而在德国和法国，肥胖率为14%至21%，在美国则高达33%。然而，日本人不仅更纤瘦，身体也更健康。

　　报道指出，除了以鱼类和蔬菜作为基础饮食外，日本人的饮食哲学也影响了他们的体型和健康状况。