【基层动态】樊川镇行政审批局工会开展健康讲座

　　为了提高职工群众的健康意识，减盐控油促健康，预防慢性非传染性疾病，8月30日上午9点，樊川镇行政审批局工会邀请樊川中心卫生院的主任李静为大家开展了一场主题为“三减三健”中医养生观的健康讲座。

　　本次讲座邀请了行政审批局全体工会成员、退休老干部、辖区居民等共同参加。李静首先为大家讲述了高血脂、脂肪肝、冠心病等慢性病的危害，通过一个个鲜活的事例说明减盐、减油、减糖的重要意义；随后为大家介绍了如何通过生活小技巧实现“三减”，比如将传统的煎、炸、炒烹饪方式改为蒸、煮、炖、焖，或者使用定量盐勺和定量油壶。

　　讲座的最后，李静建议大家养成锻炼的习惯，提倡每个人找到适合自己的运动方式，并告诉大家测算体重指数（BMI）的公式方法，便于大家了解自身的体重状况，现场，工作人员还为大家发放了关于“三减三健”的健康小知识。

　　通过开展此次中医讲座，大家对今后维持健康应该怎么吃、吃什么、什么时候吃等有了全新的了解和认识，进一步提高了自我保健和保护的意识，李静呼吁大家一起参与到“三减三健”的行动中去，以健康的体魄、充足的精力投入到工作中。