黑芝麻的功效与禁忌(芝麻糖的功效与作用)

芝麻糖起源于山东菏泽，江苏常州等地，香甜酥脆，营养十分丰富。不仅如此，芝麻糖还有和顺胃气、止咳和治疗便秘等作用，至今已过200余年。

芝麻有黑芝麻喝白芝麻两种，食用以白芝麻为主，药用以黑芝麻为主。那么到底黑芝麻了功效何作用?️哪些呢？让我们一一揭晓。

说起黑芝麻，首先让人想到的就是能使头发乌黑靓丽，对于头发早白等人相当适用。

其次，芝麻含有很多常见的营养物质，芝麻糖含有大量等脂肪、蛋白质、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、铁、镁等微量元素何矿物质，可以补充人体的各种营养需要。

再次、芝麻滋补肝肾，通气润肠。对于一些便秘的人来说是一个福音。

接着、芝麻糖还能养血。对于皮肤粗糙干燥的人，食用芝麻可使皮肤光滑细嫩，红润有光泽。对于身体虚弱的人很有作用。

最后、芝麻糖还具有延缓衰老的作用，这归功于芝麻中的维生素E，因为维生素E具有延缓细胞衰老的作用，所以适当的吃些芝麻糖也能延缓衰老。

综上所述，适当的吃些芝麻糖好处多多，但是芝麻糖也有一些禁忌。

因为芝麻能引起腹泻，患有肠炎的人最好不要吃芝麻糖

其次，芝麻糖不能多吃，吃过多会导致内分泌紊乱，引起头发发质降低。

所以大家，芝麻糖虽好，可不要多吃哦！