缺乏维生素a的症状(维生素a的功效和作用是什么)

1、维生素a的功效和作用是维持正常的视觉功能，还能够促进免疫球蛋白的产生，充足的维生素A可以保持人体骨骼的正常生长。
2、如果人体缺乏维生素A的话，人体可能会出现发育不良，视力下降，身体免疫力降低，所以可以在日常饮食方面多吃一些富含维生素a的食物，比如：胡萝卜，蓝莓，鱼肝油等。