深海鱼油的功效与禁忌(尿酸高的人可以吃深海鱼油吗)

2022-08-25 23:46:54
摘要:  深海鱼油的功效与禁忌(尿酸高的人可以吃深海鱼油吗)...

大家好,我是May姐,现在准备为这道题揭晓答案,若你对答案有特别的建议,欢迎在评论区进行留言,赞同可以在右下方点赞,喜欢可以在右上方点关注,我的头条号就是营养师May。可以吃,尿酸是嘌呤的代谢物,通俗的话来说也就是肉类中蛋白质的代谢物,而深海鱼油的成分是主要脂肪中EPA和DHA。

深海鱼油的作用:

  • 提高身体的免疫力。研究表明EPA可以减少有害的免疫反应,同时对身体免疫缺陷引起的炎症,有一定的改善作用。

  • 促进血液循环。DHA可以清除血浆中的胆固醇,以及降低血液的粘稠度,可以增加高密度脂蛋白的含量,使得血液流通更加通畅。
  • 预防三高。因为EPA和DHA都具有促进饱和脂肪酸的代谢,降低胆固醇和甘油三酯的作用,可以维持良好血液循环系统,对于高血压,高血脂,高血糖的症状,都常常伴随着胆固醇,甘油三酯,肥胖等症状,同时这些症状也会增加痛风发作风险

由此可知对于尿酸高的人,是可以摄入适量的深海鱼油的。