身体虚弱怎么调理(什么是体虚？是不是就是身体很虚弱的意思，要怎么调理身子呢)

1、体虚主要就是指身体虚弱，但是可以多吃含蛋白质和维生素较高的食物来补充身体，有牛奶，鸡蛋，瘦肉，排骨汤等，不但能补充身体的维生素，还能增加体质增加身体的免疫力。
2、也可以通过吃中药来进行调理，中药有健脾养胃，补气养肾的功效，对调理身体也非常有益。