三高人群一日三餐食谱(三高人群吃什么，三高人群食谱)

1、三高人群应该低盐低脂饮食，不要吃太油腻的食物，不要吃海鲜类食物，最好是清淡饮食，可以适当多吃新鲜的蔬菜水果有利于缓解三高，高血压患者应该口服降压药治疗。
2、高血糖患者可以先饮食调理，如果饮食控制不好的话，再口服降糖药治疗。
3、高血脂患者应该积极调理饮食。