白芝麻的功效与作用(白芝麻有什么功效)

芝麻味甘，性平。入肝，肾，肺，脾经。

白芝麻为胡麻科植物芝麻的种子。白芝麻具有含油量高，色泽洁白，颗粒饱满，皮薄，口感好，味道香醇等优点。

白芝麻营养丰富，富含蛋白质，脂肪，糖类，亚油酸，卵磷脂，多种维生素以及镁，铁，钙等多种矿物质微量元素。

白芝麻含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或者中和细胞内有害物质游离基的聚集，可使皮肤白皙润泽，防止各种皮肤炎症。

白芝麻的亚油酸能调节胆固醇的作用。

白芝麻还具有养血的功能，可以治疗皮肤干燥，粗糙，令皮肤细腻光滑！

白芝麻还具有补血明目，祛风润肠，生津通乳，益肝养发，强健身体，延缓衰老的功效！

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