葡萄干的正确吃法(醋泡葡萄干怎么吃)

有高血压或者没有疾病的老年人都可以每天吃点。但要注意葡萄干糖分含量高，糖尿病人不宜食用，没有糖尿病的老人也要限量使用。一般每天吃一次，每次吃一小碟（50粒左右）比较合适。　　特殊功效　　能够预防结肠癌，对视力恢复非常有效。能美化肌肤、快速消除疲劳、使耳鸣鼻炎改善等　　一、立刻就可以吃的「醋葡萄干」做法:　　材料：　　一大匙的葡萄干，一大匙的醋﹝天然酿造醋﹞。　　做法：　　1．把一大匙葡萄干放在盘子上面扑平。　　2．把一大匙的醋平均浇在葡萄干上面，浇好醋后静置三十分钟，待醋浸透葡萄干后就可以吃了。　　二、腌一夜后才能吃的醋葡萄干　　做法：　　葡萄干一杯﹝十天份﹞，醋﹝天然酿造醋﹞一小瓶。一个能够密封的容器。　　1．把一杯葡萄干放入玻璃瓶之类的密封容器里。　　2．将醋倒入放置葡萄干的容器里面，一直到醋淹过葡萄干为止。　　3．只要腌一夜，醋就会沁入葡萄干里面，使葡萄干膨胀了起来，一天吃一大匙就足够。