条件反射的泛化(一个人总是粗心大意，很早就想改掉，可改不了，应该如何改变自己)

粗心是每个人的通病，也是让每位长辈都头疼的事情，那么我们要如何来改掉人的坏毛病呢？这里我要告诉每位长辈，对待人马虎粗心，我们要重视，要早下手。

首先，在观念上，要改变那种"不是不会，只不过是马虎”，即只重视会不会，而不重视"对不对”的看法。

对于一般不太聪明的人，从不会到会，比较难。这种看法有它一定的道理。但是，不会可以学会，不困难。而马虎，一旦成为习惯，就很难改。况且，总出错，也不能算真会。马虎，在中考、高考两大关口中，就可能使学生遭受严重的挫折。就是侥幸过了这两关，发展出来的人才，带有粗心大意的缺陷。在工作中，某些情况下，也会闯下大祸！到那时，后悔莫及。如果高三的学生考试还"马虎”，再改，不容易！最好在小学该"立规矩”的时候解决。如果怕高三的学生学习方法还不好，应该在小学、初中知识量小的时候调整适合自己的方法。到了大量积累知识的阶段，再调试，不耽误事吗？人一开始大多有马虎的毛病，这不奇怪。因为玩童，不需要太多的精细。从玩童到人才，这是一个社会化的过程，更是一个培养、教育的过程。耐心、细心、负责，就是优秀人才的极为重要的素质。它是需要自觉进行培养的。二．马虎的来源：马虎是多方面的，有的是性格问题，急性子爱马虎；有的是态度问题，对学习不认真就容易马虎；有的是熟练问题，对知识半生不熟最容易马虎；有的是认识问题，没认识到马虎的危害……解决马虎问题必须对症下药，根据产生马虎的原因，有针对性做工作。

其次，要对症下药

1、是不是性格问题，不可轻易下结论。需要经过长时期的观察、研究，才能知道。如果是性格问题，就需要从根本上入手，设计多种途径，按照"行为——习惯——性格”的思路，矫正性格。这种情况不多见，需要另做专门讨论。

2、认识问题。首先长辈自己要克服"只不过马虎”思想。更不可面对学生，表露或暗示这种观点。还要搜集、创作一些因马虎闯下大祸的事例，经常向学生宣传马虎的害处。通过合理的多次重复，在他脑子里形成一种认真、负责的思维定势。

3、学习精力不集中，态度不认真。发现后要及时纠正，养成好的习惯。

4、一步一回头。作题目，每走一步（或做完一个小题），就回头扫一眼，检查一遍。稳扎稳打，步步为营。表面上费时间，实际上总体效率要高得多。

5、典型的题目，多练习。熟能生巧，减少错误。

6、学会自检。有些长辈总怕人错题，得不了高分，于是天天给人检查作业。这样做使人养成了依赖心理，反正错了妈妈能给检查出来，所以做题时马马虎虎。长辈不要给人检查作业，让人养成自检的习惯。错了又没检查出来，就让他来个不及格，吃点苦头。这样他才能认识到马虎的危害。有了自检的能力，马虎的毛病才能克服。

7、不要依赖橡皮。橡皮是造成马虎的一个根源，反正错了可以擦，于是错了擦，擦了错，人不在乎。长辈如果限制人使用橡皮，错了不许擦，人就会认真一点。"三思而后行”，想好了再做，争取一次做对。

8、"纠错本”是一个不错的办法。让人把每次作业中做错的题抄在"纠错本”上，找出错误的原因，把正确的答案写出。这实际上是一个错误"档案”，有利于认识错误的危害，下决心改正。

9、草稿不要太草。不少人马虎是从草稿开始的。所以长辈要教育人草稿不要太草，要严肃、认真。

10、让人考长辈，人很感兴趣，他们会成心出些容易错的题，把长辈考住。长辈成心马虎，让人批评，这时对人也是一种教育，将来他们做题时也会主动认真对待了。

三，人在学习上的很多错误都是因为自己粗心造成的，可是人似乎很难克服粗心这个毛病，而且每次考试丢分常常是因为粗心造成的，这让许多长辈很是担心。其实，粗心对人来说，是一个普遍存在的问题，如果长辈对人的粗心问题没有一个正确而全面的认识，那这个问题就会影响到人的身心健康。

事实上，很多人学习上的粗心都是一些不好的生活习惯造成的，常常是因为人做完的作业都是由老师和长辈来检查，他自己只管完成就可以了，没有良好的习惯和责任意识。所以，人在学习中出现粗心的现象，长辈是不是也该反省一下自己呢？

那么父母应该如何做呢？

1．用正确的心态看待人的粗心问题。粗心问题不只是人有，很多长辈也有，只是被忽略了。人的粗心之所以如此被重视，就是因为长辈和老师太关注人了，而且这些问题又经常体现在学习上，所以长辈们就把人的粗心看成是很严重的问题。

2．不要在学习或考试上经常以粗心为理由批评人。如果长辈经常在学习或考试上以粗心批评人，很容易给人造成心理上的压力，在学习或考试中人会把自己的注意力都集中在“我不要粗心 之类的心理要求上，这样反而更容易引起注意力分散，出现更多不必要的错误。

3．可以通过对人认真完成一件事进行表扬等方式，强化他的细心。为了避免人粗心的强化，长辈可以在人粗心时不去批评他，但在人细心地完成一件事后，应及时表扬人，以强化他的细心，这样人就会慢慢接受这种心理暗示，越来越向着细心的方向发展了。

4．帮助人在平时的学习中养成自己检查作业的好习惯。很多长辈为了减少人在作业中的错题，都愿意为人检查作业，以为这是对人负责，殊不知这样人就养成了不细心检查的习惯。要让人改掉粗心的毛病，首先就要让人养成自己检查作业的习惯。

5．长辈要以身作则。在日常生活中，长辈要用自己的细心去感染人，比如把家里布置得井井有条，建议人学会自己整理东西、收拾房间，培养人自己的事情自己负责的责任感。