零基础自学游泳(游泳零基础，怎么样学会基本的自救能力)

谢邀。

大家好，我是周教练。

看到里面很多答者回答的内容。我是持保留意见。绝大多数都是根据自己从仅有的游泳教学知识或者其他文章所写的关于自救等地方汇编出来。可能有些朋友不高兴，那我就会问你把你的中级以上教练证亮出来看看吧？或者国际急救教练（急救培训导师）亮出来看看。初级的不要拿出来。

很多教练或者游泳爱好者都仅限于，不会游泳要自救先学会踩水。我不反对。但是大家要明白踩水比游泳难。学过踩水的朋友自然明白。考过国际救生教练的朋友更加明白。学会踩水基本上可以算学会游泳了，但是学会游泳不代表就会自救。希望大家能够明白这句话的意义。

回到问题上来，零基础游泳能学自救吗？回答是能！谁规定的自救一定要学游泳？很多教练建议踩水就是自救，我不否定，因为我也要求我的学员一定要会踩水，踩水只是急救里面一个最最最初级的自救方式。另外有朋友说野外漂浮。如果在波涛汹涌的河流你漂浮试试？

那什么是自救？大家都明白就是自己救自己。那么朋友们，我们为什么要等危险发生了才去救呢？为何不把危险扼杀在摇篮里？所以说，真正的急救就是把危险降到最低，在危险发生时能够迅速做出反应。

下面给大家普及零基础游泳者在游泳池和野外自救常用知识：

游泳池：进入泳池应该观察泳池的环境，比如水深以及需要注意的地方（泳池提醒）。选着适合你自己的深度玩水，尽可能靠近救生员的位置（遇到危险及时呼救）这样得到及时救援。

野外：个人不赞同私自下河。如果有需要，请带好浮球，或者臂漂等辅助器材。救生衣在自救的时候起着重要作用。

此外，学会心肺复苏术对自己也是作用巨大。

希望以上知识能够帮助到大家。如果您觉得能够帮助到您，欢迎关注，转发让更多的朋友知道。同样如果您觉得有需要补充，欢迎指点，大家相互交流学习。

谢谢大家鉴赏。（附上一篇证件照，免得被喷）

大家嘴下留情