擀面皮热量(擀面皮有蛋白吗)

擀面皮有少量蛋白，热量大概是每100克200大卡。擀面皮的成分主要是淀粉，也就是碳水化合物。如果摄入过多，会在人体内被转化为脂肪，给身体造成负担。

所以并不建议在减肥期间过多食用。而且擀面皮的营养成分比较单一，除了碳水化合物和少量的蛋白质之外，并不能给身体提供足够的其他营养素。

经常食用，可能会造成营养失衡，建议配合新鲜蔬菜食用。