肾功能不好的症状(肾不好都有哪些表现，有什么简单有效的补肾办法吗)

肾不好的人都有哪些表现：

1、全身没劲儿以及没食欲

2、腰部疼痛和身体水肿

吃什么能补肾？

1、黑枣和板栗

2、海参和桑葚

3、黑芝麻和枸杞子

总之，保持规律作息，切不可长时间熬夜通宵，减少久坐的时间，多运动来提高抵抗力和免疫力，控制性生活的次数，保持积极乐观的心态，学会释放不良的情绪，戒掉烟酒，在中医的指导下合理的使用中药材来达到养肾补肾的效果。多喝水多排尿，帮助冲刷肾脏垃圾。