脑神经衰弱(脑神经衰弱怎么治疗)
2022-09-22 03:49:19
摘要: 脑神经衰弱(脑神经衰弱怎么治疗)...
1、可以通过物理疗法进行调理,也可以用药物来调理。
2、物理疗法主要包括平时要放松心情,减轻压力,适当参加体育锻炼,多进行户外运动,要养成良好的作息习惯,按时睡眠,起床不熬夜,睡前避免喝咖啡和浓茶,避免精神过度紧张和过度兴奋,也可以在睡前做有氧运动。