秋季如何养生(秋季养生最好的食物是什么)

1、人体养生要顺应节气，秋季比较干燥因此要多吃一些滋阴补肺的食物比如秋梨配枸杞可以清肝明目，另外还可以喝一些菊花茶配枸杞也很不错。