女性贫血吃什么补品好(女朋友贫血，该送什么补品吃比较好)

如果是长期存在贫血的情况，那么最好要找到病因，才能更有效的纠正。

如果女友的贫血，是因为长期月经过多导致的失血性贫血，那么要注意是不是有子宫肌瘤，子宫腺肌症等病症的存在，如果有，需要积极治疗原发病，祛除失血的原因。

很多女性的贫血是缺铁性贫血，这跟一些女性长期减肥，不好好吃饭，摄入铁元素不足有一定的关系。

缺铁性贫血的女性，可以多吃一些含铁丰富的食物，比如红色肉类，像牛肉啊，羊肉啊，这些都可以。很多女性就是为了美，少吃肉甚至不吃肉，结果时间久了，减肥减得贫血了。

如果不喜欢吃肉，可以吃一些动物肝脏或者动物血，它们含有的铁很容易吸收，而且可以补充优质蛋白。

如果饮食习惯比较特殊，不想吃肉也不迟肝脏，那么就需要补充铁剂了，常用的有琥珀酸亚铁口服液，多糖铁胶囊等等。

另外，还有不太常见的一些贫血原因，比如缺乏叶酸和维生素B12引起的巨幼细胞性贫血，这种可以多吃一些水果蔬菜，并且补充相应的维生素进行治疗。

日常饮食最主要的还是要注意营养均衡，也就是什么都要吃。肉类要吃，鸡蛋鱼类也都要吃，然后还需要摄入充分的维生素和矿物质。维生素C可以帮助铁的吸收，所以缺铁性贫血的女性，可以多吃一些含有维生素C丰富的水果，比如橙子，猕猴桃等等。

一定不要整天为了减肥而不好好吃饭，这样可能会加重贫血的情况。

你可以告诉你女朋友，不需要减肥，在我眼里，你永远都不胖。