秋季养生食谱家常菜(秋冬养生食谱)

1、山药虾皮糊山药虾皮糊可以滋阴补肾，对高血压患者也有一定的治疗作用，虾皮中钙的含量也很丰富，可以帮助人体补充钙质。
2、这款食疗方的具体做法是山药洗净，刮去外皮，剁碎成糜，放入碗中备用。
3、锅置火上，加清水适量，中火煮沸，加入洗净的虾皮、黄酒、葱花、姜末，煨煮10分钟。
4、然后拌入山药糜煨煮至沸，加精盐即成什么样。