生核桃的功效与作用(生吃核桃对身体有什么好处)

1、生吃核桃的好处有很多，如:可以健脑益智、预防便秘、降低胆固醇、降血糖、滋润皮肤、延缓衰老、润发乌发、改善睡眠等。