椭圆机的正确使用方法(不带扶手椭圆机怎么用)

2022-08-31 21:22:30

摘要：　　椭圆机的正确使用方法(不带扶手椭圆机怎么用)...

1、核心收紧，控制速度，把握方向，刚开始慢一点，手随身体运动，不需要把手。