含钾的食物和水果有哪些(什么食物中含最多鉀)

1、含钾丰富的食物主要是植物性食物，如豆类、蔬菜、水果、菇类、海菜类。
2、 含钾丰富的食物有豆类、蔬菜、水果。
3、豆类中黄豆含钾量最高；蔬菜中含钾最多的是菠菜、土豆．山药、莴苣等；水果中橘子含钾量最高。
4、 下面列举一些含钾高的食物: 鳄梨、香蕉、椰菜、干豆类、橙子、豌豆、生红萝卜、菠菜、西红柿、甘薯等。