吃什么有助于睡眠(晚上老是失眠，睡不着，服用了百乐眠胶囊好吗)

1、睡眠不好是由于心肝火旺，肝郁肝火所导致的，所以针对这种病情口服百乐眠胶囊是能够起到一定的治疗效果的，百乐眠胶囊具有养心安神，滋阴清热，可用于治疗失眠症，入睡困难，睡后不醒以及浑身乏力，心悸不安等症状。
2、但是在服用药物的时候，一定要按医嘱合理规范服用药物。