打鼾的最好治疗方法(睡觉打呼噜怎么根治)

怎么治疗打呼噜？

打鼾治疗的原则是纠正使之加重的原发疾病，无明确原发疾病的患者因主要调整生活习惯，缓解打鼾。

打呼噜医学上称之为打鼾，指睡眠过程中呼吸道阻塞或狭窄导致呼吸道阻力增加，进而使得经过呼吸道的空气流动受阻，引发咽喉部软组织振动发出响声，即鼾声。

打鼾的原因有很多，任何可引起鼻、咽喉部等处的气道狭窄、气流不畅的因素都可造成打鼾。打鼾的原因可分为三类，一是疾病因素，如气道发育异常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、腭垂肥大、腺样体增生和急性扁桃体炎等。二是肥胖因素，肥胖患者颈部粗短，气道周围有较多的脂肪堆积，可出现气道狭窄引起打鼾。三是过度劳累，打鼾者张口呼吸，软腭震动加剧，出现鼾声。

对不同原因引起的打鼾，应采取不同的治疗方法。气道发育异常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、腭垂肥大和腺样体增生可能需要手术治疗，以纠正气道狭窄，如气息肉切除，鼻中隔矫形。急性扁桃体炎伴扁桃体肿大者，需要积极抗感染治疗。肥胖因素引起的打鼾，需要多活动，合理饮食，将体重控制在理想范围之内。必要时需到医院就诊，在医生指导下应用无创呼吸机治疗。过度劳累引起的打鼾，多为一过性，不用特别治疗。任何打鼾者通过侧卧位都可以缓解打鼾的症状，降低鼾声。

本内容由山西省人民医院 呼吸与危重症医学科 副主任医师 丘蕾审核

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