q10辅酶的功效和吃法(辅酶q10怎么吃有效)

辅酶Q10是人体本身就存在的，在人类身体细胞内参与能量制造及活化，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能；

随着年龄的增长，人体自我修复能力越来越差，通过饮食吸收营养的能力也慢慢降低，需要我们及时的从外界补充。

因此，相对比较有效的就是通过膳食营养补充剂来补充，比如汤臣倍健辅酶Q10天然维生素E软胶囊，能够有效增强免疫力，以及缓解体力疲劳。