适合秋天喝的养生茶(立秋之后喝什么茶最养

立秋之后，气候变得非常异常。早，中，及室内外温度差别的比较大。所以养生的重点必须保留水分，而每天喝的茶能补充身体所需要的水分。使营养得以输入，食物得以消化，废物及时的得以排泄。体夜得以循环，人体各项机能在茶的帮助下，得以顺利的运行。俗话“说得好”春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶。冬饮红茶。而秋天到来，最适合饮的是青茶。青茶中含有丰富的维生素.氨基酸.磷脂等有助于人体消化，调节代谢，用于秋季养生之道，是最好的一种饮品。