脑供血不足吃什么食物好(脑供血不足吃什么食物好呢)

脑供血不足需要低盐低脂的饮食来避免油腻的食物，并防止由于血脂增加而在血管壁上形成动脉硬化斑块。多吃新鲜蔬菜和水果，富含纤维素的食物，粗粮，鱼，坚果，以增加不饱和脂肪酸，大蒜，葱，紫菜，山楂，西红柿，蘑菇和其他可以抗凝血和降脂的食物。如果是由于贫血引起的脑缺血，贫血需要改善。多吃红枣、瘦肉、菠菜和其他可以改善贫血的食物，并找出贫血的原因。