李银河：过极简化的生活线个就差不多了

　　人们为什么讨厌四季不分明的气候？为什么喜欢旅游？就是不想让生活总是一成不变，希望有一点变化。但是这种渴望变化的冲动容易导致生活的复杂化，与生活的极简化发生冲突。

　　在几十年对生活方式和人际关系的摸索之后，我得出的一个结论是：生活一定要做减法，而不是做加法。把生活内容和人际关系降到最简，极简，才是最轻松愉快的生活方式和关系模式。反之，做加法只能增加复杂度、痛苦度和烦恼度。

　　生活内容不过是衣食住行。置衣要遵循极简原则，不要太多，太繁琐。有些衣服从买来一直没有机会穿或一年只能穿一两回，这样的衣服就要尽量精简，至少是不要再添置。饭食也是以营养足够为准，不必刻意追求美味精致，“割不正不食”，防止对某种食物上瘾（如甜食），不但不能增进身体健康，反误了卿卿性命。住房也不必穷奢极欲，弄得像个宫殿一样，住在里面冬暖夏凉心旷神怡就好。出行也不必百万豪车，有车可以代步就好。目前室内装修流行极简风格，有位好莱坞影星干脆将房间铺满厚厚的地毯，一件家具也不要。虽有矫枉过正之嫌，看去倒是别有一番风味。

　　人际关系的要义更非极简莫属。按照邓巴数原理，人一生的熟人平均为148人，这些人只是点头之交，就不必费心费时去应酬了；友人平均50人，可以花费少许时间精力情感在他们身上，但君子之交淡如水，不要纠缠深陷；近亲友关系平均15人，对他们有的是有感情，有的是有责任，要把与他们的关系理顺，达到亲近和谐、毫无间隙的程度；密友平均5人，对他们投入深情厚谊，经常做灵魂交流，无论是爱情亲情友情，都一往情深，无话不谈，互相滋养灵魂，不离不弃，保持终身，使得自己的生命最终不会孤单。

　　生活内容和人际关系的极简化原则最大的益处就是使自己的生命从繁杂纷乱琐碎中摆脱出来，塑造一种简洁清澈平静欢乐的生活，每天都自由自在随心所欲地去做自己喜欢的事，交往自己喜欢的人，没有一点点勉强，一点点不情愿。这就是我要的生活。