温性水果有哪些(清凉的水果有哪些)

1、芒果芒果是夏季比较常见的水果，一般用来做成各种各样的果饮，比如有芒果西米露、芒果雪乐等。但是芒果属于凉性水果，不能多吃。

2、橘子橘子味甘酸、入肺，是寒性水果，具有抗癌、美容养颜、化痰止咳、预防心血管老化等作用。，橘子虽好，食用也应适可而止。

3、橙子橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。经常吃橙子可以帮助降火排毒，但过量食用橙子则会导致气虚和脾胃不适。所以，气虚体弱的病人在食用橙子时更要谨慎。

4、西瓜西瓜属凉寒性，味道甘甜，归心、胃、膀胱经。有生津除烦、止渴解暑、清肺胃帮助消化的作用。但由于它属于凉性，所以也不能食用太多，否则会刺激肠道，引发腹泻，造成消化不良。另外，肠胃虚弱，患有消化性溃疡、脾寒虚弱的人等肠胃抵抗力不行的人，则应该少吃西瓜。

5、香蕉香蕉味甘性寒，清热润肠，促进肠道蠕动，痔疮燥热者宜食，脾虚泄泻者不宜食。体质偏虚寒者如果经常吃或一次吃得较多可导致腹泻等情况。

6、草莓草莓属于凉性水果。草莓性凉，味甘、酸，入脾、胃、肺经，具有清热解渴，益气养血，润肺止咳，利尿解酒等多种功效，适合热性体质的人食用。寒性体质的人应该少吃草莓，以免加重脾胃虚寒，引起腹泻，腹胀，腹痛等消化不良现象。