肝火旺吃什么食物好(肝火旺降火最快能吃什么)

肝火旺降火最快能吃什么

没有降火最快的食物，建议肝火旺的患者可以吃些清肝降火的食物，如苦瓜、芹菜、葡萄、梨等。

肝火旺属于肝阳上亢，患者可表现为头晕胀痛、面红目赤、急躁易怒，两胁胀痛，耳鸣，失眠多梦等。建议患者可以吃些清肝降火的食物有助于缓解症状。

苦瓜性味甘苦寒凉，能清热、除烦、止渴，生食可清暑泻火，解热除烦。肝火旺盛的患者可以适量吃些凉拌苦瓜。芹菜具有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、调整血压、健脑镇静的功效，平时可凉拌、清炒等。葡萄具有一定的保肝、护肝作用，肝火旺盛的患者可以食用一些葡萄。梨具有化痰润肺、生津止渴、清热降火的作用，因此，肝火旺的患者可以多吃些梨，不仅可以起到清燥润肺的作用，还能够滋阴、降肝火。

本内容由中国中医科学院西苑医院 综合内科 主任医师 张琼审核

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