骨质疏松症状及治疗(骨质疏松的症状及治疗方法是什么)

骨质疏松的症状主要是腰背部疼痛、四肢无力、抽搐等，骨质疏松的治疗方法主要注意合理的饮食搭配，要多吃含有钙质比较高的食物，要适量地摄入蛋白质。过量地摄入蛋白质或者蛋白质的摄入量太少都会影响钙质的吸收。此外还要注意减少咖啡和含磷比较多的饮料的摄入，这些都会影响钙质的吸收。第二个方面要增加运动。运动不仅能够增加心肺功能，还可以促进钙质的吸收。第三方面，要注意日晒，维生素通过皮肤接触紫外线的照射才能转化。