有用的，枸杞子是一种健康的食物，而且包含了多种对人体有益的一些成分，可以起到补肾益精，养肝明目，补血安神的功效。用泡茶或是泡酒的方法服下，则更好的吸收枸杞的这些有益营养物质，而且操作简单。枸杞泡茶或是泡酒服用有很多有益功效：

1、增强免疫。枸杞有效的抑制肿瘤的生长和细胞的突变情况的发生，对于人的整个身体、以及血液的循环都是有很好的促进作用，尤其符合体质较虚弱、或是抵抗力较差的人来食用。

2、养颜，饮用枸杞泡茶，出门可以预防太阳下的晒伤，因枸杞中含有很高的维生素C和胡萝卜素，还可以阻止身体过快衰老。

3、枸杞泡茶喝能明目养肝，特别对常用电脑和手机者眼晴容易疲劳，还能对脂肪肝有较好的治疗作用。

4、拘杞泡茶喝还能降血压和降血糖，及能降低血液中胆固醇，对糖尿病，高血压具有一定的食疗作用。

5、保护视力，枸杞对特别是要一直坐在电脑面前的人效果特别好，加上熬了一夜，可以喝一点枸杞子泡酒，可以有效的改善长时间工作下的疲劳，缓解眼部疼痛感，还可以帮助视力的恢复。

6、调节血脂，枸杞泡酒有明显的降低血脂、调节脂类代谢功效，能有效的预防心血管疾病的发生。

虽然枸杞泡酒本身对身体是没有副作用的，但也不适宜大量喝，因为还是含有酒精在里面的。

指导专家：张伟，主治医师，河北医科大学第三医院推拿科。

擅长：推拿养生及治未病，尤其是颈椎病，腰椎病，四肢疼痛，经络不通等疾病的康复理疗。

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